Jak zrobi sie liste walkarzy to ta stronka, ktora sie nie znajduje na tej czarnej liscie bedzie uznawana za dobra. Wiec za pomoca czarnej listy tez mozna zrobic reklame
Nitro dla mnie za mocne. Chce jeszcze zrobić na mono zwykłe cykle dopiero potem za jakieś stacki się brać. Miałem za sobą dopiero 1 cykl! Na zwykłym mono i to ponad roke temu 400g jadłem 6 tyg. a nie jak zaleca producent 4. Dzięki za podpowiedzi ale jak już napisałem na Nitro za wcześnie. Czekam na dalsze wypowiedzi.
[...] sprawdzić co prawda TSH sugeruje że za mało jest T3/T4 ale znowu z 2 strony ja bym się upewnił czy aby w czaszce wszystko gra i czy rzeczywiście trijodotyroniny za mało ... a jak z wagą , sennością , bradykardią itp u ciebie czyżby to były powody wykonania bad TSH - bo jesli tak to sie nei dziwie że T3 nie oznaczyli ... ćwiczyć mozesz ...
[...] fify z soccer menager? no powiem ci ze ambitnie ale zeby to wszystko zgrac to w ch... czasu by potrzeba i stada programistow zeby to mialo wyglad nie chce sie wcinac ale jak byscie zrobili jakas gierke 2d zeby byla grywalna prosta ale wciagajaca to by bylo gites bo wydaje mi sie zeby zrobic taka giere mma 3d zeby byly jakies tam widoki z [...]
dla mnie z tej firmy najbardziej podchodzą pro 80 w roznych smakach i crash o smaku czekolada brazylijska ( jak jeszcze stosowalem gainery - od pewnego czasu calkowicie jestem przeciwny gainerom), wysoko ocenaiam tez amino w plynie. co do batonow to fakt sa b. smaczne , jednak ich jedzenie pozostawiam lakomczuchom . co do cen ? moze cos sie da z [...]
to nie byla jakas wielka kontuzja poprostu bolal przez tydzien ale juz przestal i chce wzmocnic najpierw miesnie ledzwiowe i zastanawiam sie jak to zrobic na wolnych ciezarac...a przysiady z hantlami doby pomysl(ze ja na to nie wpadlem ) ale to za jakies 2 tygodnie jak wzmocnie ledzwia
[...] prowadząca (która wbrew moim oczekiwaniom nie okazała sie niestety ubraną w bikini szatynką z cyckami na wierzchu) pokazała pierwszy na swiecie wibrator który wyglądał jak suszarka do włosów i z załozenia miał leczyc kobiety chore na histerie :P po czym przeszła do najbardziej wyczekiwanej przez ogladających program czesci, czyli pytań od [...]
"źródłem podniecenia jest oglądanie swojego ciała". ****a jak ja se przypomne teraz ile razy słyszałem " ooo ****a ale mam za***istą klate a jaki brzuch a ****a jakie plecy wy***ane "***** ! zboczence i tyle :P teraz jezeli ktos starszy bedzie mi wkręcał bajki jak to on stracił ręke podczas wojny.powiem mu prosto z mostu " [...]
[...] gadac niz na gg bObEl (15:45) gadasz gadasz a minuty upływaja MuJaWNiK (15:45) no nie wiem obaczy sie bObEl (15:45) gadasz i gadasz a tu 2 godizna przemija jaca (15:45) jak nie ma o czym to nap*****lasz o byle gównie bObEl (15:45) idz do parku tma duzo gowna MuJaWNiK (15:45) aha jaca (15:45) hehehe jaca (15:45) no ****a bObEl (15:45) [...]
Po pierwsze nie spalisz tluszczu tylko z brzucha. Po drugie nie wiem jak chcesz to zrobic utrzymujac obecna wage chyba ze jakis magik jestes . Po trzecie czy rzeczywiscie chcesz robic redukcje? Przy twoich parametrach 177cm 66kg chyba tak wiele tluszczu nie masz? Pozatym teraz jest sezon masowy zima idzie. Co do samej diety nie chcialo mi sie [...]
Po co narazie jechac jak nie wiadomo do konica moze mówi prawde moze wałki zrobił tego juz sie nie sprawdzi (zdjecie wiader moze zrobic w sklepie zakłądajac ze robi wała) POzatym stały net jest teraz w promocji za 1.22 zł przez pół roku A najtanisze mono ok 30zł Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-09-30 00:27:33
moge bialko wziazc bez problemu. jak cos to mi napisz na priv i moge przelew zrobic. aha- jaki jest smak bialka?? jesli wanilia to zrezygnuje bo mnie po niej mdli
Wlasciwie to mam podobny problem. Wlasciwie to nie ja, tylko moj kot. Jest malutki, ma ze trzy miesiace, i moze to dlatego, ze je jeszcze surowe rzeczy, jakies surowe mieso, itd. (a nie sucha karme), no i dodam ze to jest pers i czasami, przy wiekszych emocjach swiszczy (znaczy sie swiszczacy oddech, a jako ze mloda, to ja wszystko interesuje, i [...]
Rychu-dziwne pytanie. Czy "paker" czy "szkieletor" moze zrobic dobry cykl na N2. A co do glownego watku-jak masz diete 2 miesiace i dopiero tyle cwiczysz to poczekaj jeszcze z pol roku i wtedy wez sie za kreatyne.
Rychu - dla mnie n2 to dobry stack i moge go smiało polecac i nie ma roznicy czy masz 80 czy 100kg. do autora - staz 9 m-cy ... jak chcesz to mozesz zrobic cykl na cp, n2, tcm. Albo stack+ mono ... nie wiem ile masz$. Zadbaj o diete dokup ew gainer/białko. o-3 witaimy mile widziane. zma jak masz wiecej kasy. to chyba tyle
dzieki takim ludziom jak ps instruktorzy poznaje sie prawde .prowadzilem szkole w polsce wielu uczni opowiadalo mi o szkolach jkd i o tym jak uczy sie w szkolach jkd i pozniej dzieki takim instruktorom jak ty szerzy sie zla opinja o braku skutecznosci nauczasz wielu styli walki musisz byc naprawde dobry ja trenuje 11lat jkd i nie wiem jeszcze [...]
Mi też by było żal kupić sobie atlas do domu. Gdybym miał zrobić jakieś zakupy to kupiłbym sobie ławeczke, sztange i sztangielki. Na atlasie nie zbudujesz potężnej masy i siły. Prędzej rzeźbe, ale bez masy nie ma co rzeżbić. Zresztą jak obejrzysz te wszystkie ćwiczenia to zrozumiesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Z gory przepraszam jesli taki temat juz byl(szukalem ale nic nie znalazlem).No więc do rzeczy.Chcialbym sie dowiedziec jakie sa wasze przepisy(jesli mozecie zdradzic)i jak powinno sie ustawiac do faulu w ataku.Do zalożenia tego tematu zainspirowal mnie, nasz rudy brutal Radek Hyży, ktory w niedawnych el. do me potrafil miec po kilka wlasnie takich [...]
ale jak dawałeś zdjęcie pleców to oponkie miałeś większą przekalkulowałem cene ostrwoii i za 7zł jest 240gr białka pierś kosztuje około 15zł i na kg przypada 210gr białka więc ostrowia jest bezkonkurencyjna trzeba zrobić zapas idę do pracy pa
jakie komętarze aż żal ..pe ściska kolo ma kase to kupuje wy nie macie nie kupujecie proste a atlas ten jest git spokojnie można wiele cwiczeń zrobić, a jak wiadomo urozmaicanie to żecz święta więc oc wam chodzi wiadomo i sma ławką sztangą i hantlami da się ćwiczyć ale takie cudo w domowej siłowni jest też bardzo przydatne kolega niech sobie [...]
KOLEJNY ZŁODZIEJ!!!!!
